过敏性鼻炎高发，小儿护鼻用这几招

现代快报讯（通讯员 葛妍 记者 梅书华）每年4月的第二个星期六是“全国爱鼻日”，正值春季，过敏性鼻炎高发，中医认为，“肺开窍于鼻”，鼻为呼吸之门，尤其小儿脏腑娇嫩，易感外邪，会出现鼻塞鼻痒、喷嚏流涕等过敏性鼻炎症状。江苏省第二中医院儿科主任高志妹从中医角度分享小儿护鼻妙招，居家可操作。

小儿“肺常不足”，易因风寒、风热或过敏原（如花粉、尘螨）刺激，导致肺气不宣，鼻窍壅塞。常见表现有三种，风寒型：鼻塞、清涕、打喷嚏（晨起明显）；肺热型：黄黏鼻涕、鼻腔干燥甚至出血；过敏型：鼻痒、频繁揉鼻、眼周青暗（“过敏性眼晕”，俗称“过敏性熊猫眼”）。此外，有部分鼻炎的儿童伴有脾虚之证，表现为面色萎黄、食少纳差、消瘦腹胀、大便不调等。

针对这类患儿，家长可以试试小儿推拿护鼻法。开天门：拇指从眉心推至发际线50次，宣通鼻窍；揉迎香：食指按揉鼻翼两侧迎香穴（鼻翼旁0.5寸）100次，缓解鼻塞；搓鼻通：拇指食指捏住鼻梁，上下轻搓30次，温通鼻腔；补脾经：拇指旋推小儿拇指桡侧缘（脾经）200次，健脾益气以培土生金。每个手法每日1次，3—5分钟，轻柔操作，可以用婴儿润肤油或爽身粉为介质。

在日常，要注意调护。避外邪：外出戴口罩，避免冷风直吹面部；饮食忌口：过敏儿少食生冷、海鲜；肺热型忌辛辣刺激性及油炸食物；熏鼻小方：辛夷花5克 苍耳子3克煮水，趁热熏蒸鼻腔，要注意防烫伤并在医生指导下用药；平时可用生理性海盐水清洗鼻腔；外出回家即使洗鼻，更换衣服。对于鼻出血的患儿要注意鼻腔的保湿，可睡前用橄榄油涂抹于鼻腔。适当运动，保证睡眠，增强体质。

需要注意的是，若鼻塞等持续超过1周，或伴发热头昏、脓涕咳喘，皮疹瘙痒，应及时就医。